REFLEXÃO DO DIA.Terapia do dia a dia
17.12.23
Todos nós já ouvimos dizer que "rir é o melhor remédio" ou "quem canta, seus males espanta".
Isso não é só um ditado popular. O canto, o riso ou um simples sorriso ativam e desencadeiam a produção e liberação de endorfinas, que são conhecidas como os hormônios da felicidade e da longevidade.
Procurar ser feliz é cultivar nossas qualidades e nossas virtudes, é cultivar bons pensamentos, tentando nos manter positivos. É cercar-nos de pessoas positivas, é trazer a alegria do nosso interior espalhando-a à nossa volta.
A alegria se torna presente quando apreciamos as pequenas coisas da vida, percebendo que nos detalhes e na simplicidade poderemos encontrar algo especial, como observar uma linda flor ou um lindo por-do-sol, ou, simplesmente, no ato de dar ou receber uma maior atenção.
Para tudo isso é muito importante a auto-estima, pois, primeiro temos que nos amar e nos sentirmos em equilíbrio conosco mesmos, para podermos então apreciar a vida encarando-a como um aprendizado, visando o nosso crescimento e evolução.
Portanto, vivamos intensamente o momento presente e aproveitemos o dom da vida. Cantemos, dancemos, viajemos, trabalhemos, e vivamos com muito amor, não só por nós, mas por todos que nos cercam.
Utilizemos este domingo, para incrementar nossa vida com mais alegria, mais confiança em momentos cada vez menos espaçados de paz e de felicidade. Rir é um “santo remédio.
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